【女人长痘离不开痘痘的护理三步骤】痘痘的大多数都是由于毛孔堵塞引起的 ， 所以第一步就是脸部的清洁工作，早晨和睡前用温水洗脸，凉水或者热水都是不利于脸部清洁，不要用刺激性的香皂，可以选择硫磺香皂，有杀菌的作用哦 。不要随便就用手挤痘痘，很容易引起发炎感染，由此留下痘痕就得不偿失了 。
切忌化浓妆，而且避免用粉底去遮盖痘痘 ， 这样很容易得到反效果，可以尝试植物性的爽肤水，睡觉前一定要彻底卸妆 ， 不要涂什么营养霜或者药膏 ， 使夜间的皮肤可以保持轻松，畅快的呼吸 。
饮食应清淡，脂肪，糖类和辛辣的刺激性食物尽量少吃，多吃水果，多喝水，养成每天排便的习惯，排除身体内的毒素 。睡眠充足，心情保持放松，失眠，抑郁压抑都会导致内分泌失调 。
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