1、光线要适宜，如浅蓝的色调柔和的光线会使人产生睡意，要适当拉好窗帘 ， 保持卧室适宜的光线 。
2、空气要新鲜，睡前一小时打开门窗交换新鲜空气 ， 午睡时可开个小窗 。
【引导幼儿爱睡午觉的方法】3、可以播放催眠曲，在午睡中我经常播放优美、舒缓的催眠曲 。让孩子们躺在小床上，倾听优美的音乐，老师对一些难以入睡的孩子的进行爱抚，这样孩子很快进入了梦乡 。
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