坐月子是非常重要的时刻，妈妈一定要多调理好自己的身体 。坐月子期间如果不能调理自己的身体，也会关乎到自己一辈子的健康问题 。有些妈妈很想吃水果 ， 那么坐月子期间到底能吃哪些水果呢？
1.猕猴桃
坐月子时期有很多水果都可以吃，猕猴桃就是很不错的水果了 。猕猴桃里面的维c含量很高，适当的吃一点猕猴桃，能够促进乳汁分泌 。妈妈经常吃猕猴桃，能够增强自身的免疫力 。妈妈如果是通过剖腹产的方式生孩子 ， 适当吃猕猴桃对手术伤口恢复有利 。
【坐月子期间能吃什么水果】2.苹果
苹果是一种温性的水果 ， 妈妈可以放心吃苹果 。苹果里面除了含有果酸之外 ， 还有碳水化合物 ， 适当的吃一点苹果，能让妈妈有更好的肤色 。另外苹果有健胃生津的作用 ， 适当吃一点苹果还可以降低血糖 。
3.榴莲
跟其他的水果相比，榴莲的味道很特殊 。不喜欢吃榴莲的人觉得榴莲臭，喜欢吃榴莲的人觉得榴莲比较香 。特别是榴莲的果肉口感很好，非常细腻 。刚生完宝宝妈妈身体非常虚寒 ， 吃榴莲是个不错的选择 。不过榴莲属于热性的水果，妈妈一次不要吃太多了 。
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