平时都会有跑步的习惯 ， 坚持跑步会让自己的体质越来越好 。可是前段时间由于身体上的原因，到医院做了引产手术 。毕竟引产手术也不是个小手术，术后也都需要恢复期的 。所以想问一下，引产后多久可以跑步呢？
【引产后多久可以跑步】刚做完引产手术之后是不适宜做运动的 。可以等到100天之后，再到医院做一个详细的复查 。医生要看一下自己身体的恢复情况，也要看一看子宫恢复怎么样 。一切指标都说明自己身体已经恢复正常了，这个时候才可以跑步的 。刚开始跑步的时候速度要放慢一些，先让自己身体适应一下 。
在做完引产之后不要着急跑步 ， 得要先调理自己的身体 。虽然是一个引产手术 ， 在手术结束之后也还是要坐好月子的 。这个月子坐不好的话，就会让自己的身体越来越差的 。甚至以后再次怀孕的时候，很容易会有习惯性流产的可能，也会导致自己不孕 。不仅影响自己的身体，可能以后都会当不了妈妈了 。
流产后女性可以多补充一些蛋白质，还要多补充铁 。补铁的方式有很多 ， 可以多吃点黑木耳、红枣 。这样既可以补血，又可以预防贫血的情况发生 。
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