哺乳期妈妈为了奶水充足，会选择吃下奶的食物 。比如汤类食物还有肉类食物，每天适当吃一些，对下奶有很好效果 。但老是吃这些食物，谁都会嫌烦，所以想吃一些素菜 。那么 ， 哺乳妈妈可以吃韭菜吗？
韭菜便宜 ， 以现在的生产技术，一年四季都有，想吃的时候就买上一些 。但其实，韭菜的功效很强大 。一般人多吃韭菜对身体带来很多好处 。但是哺乳期女性不能吃它 。韭菜有回奶作用，哺乳期女性吃了奶水分泌会减少 。
韭菜的功效与作用
1、韭菜有增进食欲的功效 。帮助老人、孩子提高平时对吃饭的兴趣，有益于身体进健康 。
2、韭菜含有的粗纤维能促进肠蠕动，使肠胃消化变好 。同时它也具有保暖、健胃的好功效，并且对大家预防便秘以及肠癌也有一定作用，在民间被称为“洗肠草” 。
【哺乳妈妈可以吃韭菜吗】3、韭菜还有散淤、活血、解毒功效，经常吃韭菜，有益于降低血脂，预防贫血和动脉硬化发生 。
4、哺乳期女性吃韭菜不好 ， 因为其中含有的成分对乳汁分泌会有影响，到时候乳汁减少，会影响宝宝的成长 。
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