女性在生了宝宝之后 ， 为了能够让宝宝有母乳吃，所以都会食用能够下奶的食物，来增加乳汁的分泌 。不过，宝宝通常在一岁左右断奶，这时候宝妈就需要采取一些措施来回奶了，在回奶时经常都会有胀痛的感觉 。那么 ， 回奶期间还要挤奶吗？
在回奶期间也是要挤奶、吸奶的，宝妈都需要尽量将奶水排空 。在回奶的时候 ， 大多数女性都会有涨奶的现象，这时候宝妈就可以通过挤奶或者吸奶器，来缓解涨奶的情况 。这不但可以消除涨奶所带来的不适感觉 ， 而且还能够防止奶水淤积在乳腺中，进而降低乳腺堵塞、乳腺炎的发生几率 。
【回奶期间还要挤奶吗】宝妈在用吸奶器吸完奶水之后，可以使用热毛巾来热敷乳房，这能起到缓解胀痛的作用 。此外 ， 热敷可以让堵塞在乳腺里面的乳块变软，进而改善乳房内部的循环情况 。在进行热敷的时候，应该避开乳晕、乳头位置 。热敷时温度不能太高 ， 以避免烫伤皮肤 。
在宝妈感觉涨奶的时候，也可以对乳房进行按摩 ， 这也能够缓解不适感觉 。要是在按摩的时候 ， 发现乳房的某处胀痛十分明显，就应该在这个位置稍稍用力挤压 。
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