宝妈们大多都希望孩子可以吃母乳 ， 因为母乳不仅营养丰富，最重要的是还含有抗体，能够增加孩子的免疫力，让宝宝少患病 ， 这是任何配方奶粉都替代不了的 。不过有些宝妈奶水分泌不足，需要喝些下奶汤 。那么，章鱼煲什么汤最下奶？
食用章鱼是有通乳、促进奶水分泌作用的，有很多宝妈都会通过饮用章鱼汤来下奶，这能够有效刺激产妇的乳汁分泌 。章鱼下奶汤的做法有很多 ， 现在给大家介绍这一种下奶作用最好的章鱼汤 。大家首要要准备章鱼四两、半个青木瓜、猪骨二两、红皮花生一两，还有一个蜜枣 。
做章鱼下奶汤首先要将红皮花生洗干净，然后用温水浸泡1小时 。章鱼也需要提前浸泡，直到泡软为止 ， 在泡的时候要在水里放适量的姜片，可以去腥，泡好后把章鱼洗干净 。青木瓜要洗干净去皮，然后对半剥开，将囊去掉，再切成块状 。
【章鱼煲什么汤最下奶】将猪骨放进开水中焯3-5分钟，把血沫祛除，再冲洗干净 。然后把猪骨、青木瓜块、章鱼和蜜枣、红皮花生放进炖锅里 。加适量清水 ， 炖煮2小时 ， 在出锅时放适量的盐调味即可 。
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