方法一：屏气法 。定息静坐，咬紧牙关，以双指捏鼻孔，怒睁双目，使气窜入耳窍，至感觉轰轰有声为好 。每日多次 ， 连做2至3日 。
【耳朵嗡嗡响怎么办?】方法二：搓掌法 。坐定搓掌心50回，趁掌心热时紧按双侧耳门 。如此6次 ， 采用此法要想取得理想的效果，最好要坚持做到两三天左右 ， 同时 ， 在治疗的时候要保持心情平淡，方能奏效 。
方法三：塞耳法 。麝香0 。5g ， 全蝎14条，共研成细末，贮于有盖瓶里 。临用时，采鲜荷叶一张轻揉后，包少许药粉塞患耳一夜 ， 翌晨拿出，有较好疗效 。
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