1、把苦菜取出约十五克左右，其余晾干备用 。
【紫花苦菜怎么煮汤喝比较好】2、把取出的苦菜洗一遍，放入锅，加水约1000毫升 。
3、煮开后多煮5分钟左右，然后去渣，剩余苦菜汤敞开存放或置入冰箱保存 。
4、每次50到100毫升 ， 每天三次，先把红糖放入杯内 ， 把烧好的苦菜汤倒入杯中充分搅拌 ， 待温时喝下，红糖加两三勺 。
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