生下来孩子对于每个产妇来说 ， 都是需要很大的精气和血气 。产后我们需要注意很多事项，需要用饮食好好调理身体，这样才可以让宝妈们更早的出月子 。但是很多人却在屋里待不?。苁窍氤雒?，就不想那些问题了，做了10天的月子就出门了 。那么月子10天出门可以吗？
月子10天出门可以吗？
月子10天出门最好不要出门 。坐月子期间，最好就要注意休息了，如果不是非要出去的话就不要出去 ， 不然如果出去吹到风了也是会落下月子病的 ， 到时候自己的身体就会比较差 。如果出去，别穿太少，注意保暖，最好坐车去，注意避风即可 ， 不要劳累，以免对以后的身体有危害 。
产妇月子里上火怎么办？
1、多食蔬菜：白菜可以清热除烦，利大小便;芹菜能去肝火，解肺胃郁热 ， 常食有益;莴笋清热、顺气、化痰;茭白清热解毒，适合心经有火、心烦口渴、便干尿黄的妈妈食用;莲藕清热生津、润肺止咳;百合清热润肺、止咳，可以缓解妈妈咽喉肿痛，心烦口渴 。这些蔬菜都是生活中极为常见的，因此产妇不妨多吃 。
2、适量食用绿豆：喝些绿豆汤或绿豆稀饭，能清凉解毒，清热解烦，对脾气暴躁、心烦意乱的人最为适宜，但哺乳妈妈要适量食用 。
3、水果能清热排火：除橘子、芒果、榴莲等水果性热发火外，其它水果，如苹果、桃、香蕉等都可以起到清热排火的作用 。荸荠既是水果，也可配菜吃，能缓解哺乳妈妈心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的现象;杨桃清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的妈妈最适合吃它 。
【月子10天出门可以吗 产妇月子里上火怎么办】以上就是对“月子10天出门可以吗？”的解答，您应该知道答案了吧 。产妇在坐月自己的时候，不仅要注意时间的问题，还应在日常生活中注意饮食问题，吃些清淡的食物，不要吃刺激性的食物，对宝宝哺乳也是不好的 。另外，也不要过于熬夜 ， 这样会上火的 ， 妈妈健康宝宝才会更健康 。
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