在生完孩子后，女性需要经历一段涨奶期，涨奶期间可能会产生一些比较令人难受的症状，比如乳腺胀痛等，许多女性想要了解一下涨奶期会持续多长时间，自己还会痛多久，那么，产后涨奶期一般需要多久？下面专家就来给我们答案 。
产后涨奶期一般需要多久？
涨奶的时间要看你的乳房乳腺管是不是很畅通，一般情况下，新妈妈在产后分娩48～72小时，在体内泌乳素的作用下，孕期已发育的乳腺腺泡开始泌乳，泌乳开始时，乳房血管充血，淋巴管扩张淤积，乳房逐渐膨胀，如果乳房腺管通畅，妈妈们及时宝宝哺乳后入房就会减轻涨奶感觉，减少妈妈们因为涨奶而导致的痛苦 ， 但是如果乳房腺管不通畅，妈妈们没有提前采取措施，也没有及时给宝宝哺乳，那么涨奶时间就会加长 。
产后涨奶期怎么缓解疼痛？
【产后涨奶期一般需要多久】1让宝宝尽早吸乳 。
如果分娩后能让宝宝尽早与妈妈亲密接触 ， 并在宝宝出生后半小时内就开始吸吮母乳，这样不仅有利于宝宝吃到含有丰富营养和免疫球蛋白的初乳 ， 还能刺激母乳分泌的增多 。由于宝宝的吸吮能力很强，小嘴巴特别有力，因此可以通过吃奶这种方式来疏通妈妈的乳腺管，使乳汁排得更加顺畅 。
2热敷、冷敷双管齐下
热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善 。热敷中，注意避开乳晕和乳头部位 ， 因为这两处的皮肤较嫩 。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤 。如果奶胀疼痛非常严重，也可用冷敷止痛 。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷 。
3正确的方式按摩
适当的按摩可以有效的缓解涨奶现象 ， 热敷过乳房后 ， 即可按摩 。在洗净自己的双手后握住整个乳房，均匀用力、轻轻地从乳房四周向乳头的方向按摩、挤压 ， 这样做能帮助疏通乳腺管，促使皮肤水肿减轻、消失 。在按摩的过程中如果发现乳房的某一部位胀痛特别明显，可在该处稍稍用力挤压，排出淤积的乳汁 ， 以防此处乳腺管堵塞 ， 导致乳腺炎 。
4温水浸泡乳房
妈妈涨奶了，可将一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖 ， 让乳房泡在脸盆里，轻轻摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来 。
5借助吸奶器
涨奶且疼得厉害时，可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶 。在挑选吸奶器的时候要注意其吸力必须适度，使用时乳头不应有疼痛感 。建议选择有调节吸奶强度功能的自动吸奶器 。
现在我们对产后涨奶期一般需要多久的问题答案有了了解，通常产后涨奶期需要几天时间 ， 为了减轻涨奶期的胀痛感，也为了及早开奶，妈妈要注意及早给宝宝哺乳，而且还应该让宝宝多吸吮，如果乳腺不通，需先疏通乳腺，不要急着吃催奶的东西 。
推荐阅读
- 婴儿屁股一大片紫色是什么
- 猫膀胱炎是什么引起的
- 安庆是哪里的哪个省的
- 宝宝吃奶量减少怎么办
- 库房管理方法
- 梦见树上有两只老虎
- 宝宝大便糊状正常吗
- 葡萄如何保鲜储存
- 宝宝长牙烦躁期有多久
- 菜籽油为什么要先烧热