健胃运动：指加强胃的消化功能的方法 。
运动健胃的方法：
1、早上醒来时，保持仰卧姿势，两腿伸直，然后深深地吸一口气将两膝屈起，使大腿紧靠腹部，可用双手抱大腿使它更紧贴腹部，呼吸数秒后，慢慢将两腿放松，呼气，恢复原状，此动作每天早上重复4至5次；
2、俯卧：二三分钟为限，此动作对胃下垂有异常的效果 ， 也能增进食欲 ， 使血液循环顺畅 ， 并能治好惧冷症，这是女性最好的体操之一；
【健胃运动是】3、两腿盘坐：双手握拳放在肚脐的高度，深深吸气，使胃部提高，再呼气，回复原状 。此动作虽
推荐阅读
- 婴儿屁股一大片紫色是什么
- 猫膀胱炎是什么引起的
- 安庆是哪里的哪个省的
- 宝宝吃奶量减少怎么办
- 库房管理方法
- 梦见树上有两只老虎
- 宝宝大便糊状正常吗
- 葡萄如何保鲜储存
- 宝宝长牙烦躁期有多久
- 菜籽油为什么要先烧热