1、剥开果皮，将果肉与蜜糖、温开水冲服 ， 效果更佳；
2、用来炼糖和酿酒；
3、冰箱冰冻之后食用，口感滑嫩；
4、哈拉果汁：将哈拉果挖入搅拌机内打碎，果汁倒入过滤网去籽，可以直接喝或调入牛奶；
【哈拉果怎么吃】5、哈拉果面包：将哈拉果汁加入面团中，放入面包机即完成 。
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2、用来炼糖和酿酒；
3、冰箱冰冻之后食用，口感滑嫩；
4、哈拉果汁：将哈拉果挖入搅拌机内打碎，果汁倒入过滤网去籽，可以直接喝或调入牛奶；
【哈拉果怎么吃】5、哈拉果面包：将哈拉果汁加入面团中，放入面包机即完成 。
