产后丰胸 ， 其实除了按摩和运动之外 ， 还有一个很管用的方法，那就是食疗！想要小胸变大胸，妈妈们一定要调节好雌激素，多补充优质蛋白和脂肪！那么具体有哪些简单易做的丰胸食谱呢？这些丰胸食物多吃的话还能催奶呢！
花生鸡爪汤
食材：鸡爪，鸡油，花生米，葱花，绍酒，姜片，精盐 。
1、将洗干净处理后的鸡爪，加入姜片，以及适量绍酒和水 。
2、以中火炖煮 ， 花生米在鸡爪炖了15分钟后放进锅里，放少量的盐 。
3、再用中火炖40分钟，最后加入葱花，大火再煮两分钟 。
鲜奶燕窝粥
食材：鲜奶 ， 燕窝，红枣，糖 。
1、燕窝处理干净，准备除掉果核的红枣 。
2、将鲜奶和燕窝、红枣混合后放在一起炖两个小时即可使用 。
花生炖猪蹄
食材：猪蹄，花生 ， 人参，味精和盐 。
【产后丰胸吃什么】做法：将以上食材洗干净后一起放入锅内蒸煮一个半小时，最后加入盐和味精 ， 就可以做出美味又丰胸的大餐了 。
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