母体的奶水是宝宝最佳的营养物质 。如果母体奶水不够，宝宝可能会出现尿量变少、大便形状呈现为绿色且比较稀少的情况，情况严重还会导致宝宝生长缓慢达不到正常标准 。那么 ， 怎么判断自己的奶水够不够宝宝吃呢？
1、看宝宝的胃容量 。宝宝在刚刚出生时胃容量很?。?所以产妇的乳汁分泌量也比较少 。随着宝宝不断的发育，胃容量会慢慢变大 。如果发现乳房一直是软软的 ， 挤出来的乳汁是一滴一滴的 。宝宝经常会饿，每天要喂十几次的话，这样的奶水自然是不够吃的 。
2、看宝宝的排尿次数 。如果产妇无法准确的预估宝宝吃奶量，如果担心奶水不够宝宝吃的话，可以计算宝宝排尿的次数 。如果产妇的奶水充足，宝宝每次都能吃得饱，那么每天的排尿次数应该多于6次 。
3、看宝宝吮吸奶水的动作 。如果宝宝在吮吸奶水时非常的专注，没有烦躁的表现就意味着产妇的奶水是充足的 。如果宝宝在吮吸奶水时 ， 吮吸一会儿就感觉到非常烦躁，头扭来扭去的 ， 很有可能就是奶水不够吃 。
【怎么判断自己奶水够不够宝宝吃】如果产妇的奶水分泌量不足，就需要多吃一些通乳下奶的食物 。
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