【吃水果沙拉会胖吗】沙拉是一种营养成分十分高的食物，其是健康的，但食用后仍旧容易发胖 ， 因为沙拉里面含有高营养的东西 ， 所以只要是吃了高热量高能量的东西之后都是会发胖的 。沙拉可以作为午餐或者一种配餐，虽然在国外沙拉可以作为餐进行实用，但是因为体质的不同，所以人们的消化能力也会大不相同，但是要放在合适的时间进行摄取即可有效降低影响 。
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