好处：1、清肝明目 。黑枸杞中含有的花青素能促进视网膜紫质的生成，进而维护视力，而蒲公英性寒，入肝、胃经，有清肝火的作用 ， 两者同食能清肝明目 。2、促进二便 。黑枸杞和蒲公英泡水食用有利尿、帮助体内废物的排出，能促进二便 。3、缓和性味 。蒲公英属于寒性药材，而黑枸杞有温热身体的作用，与之搭配食用 ， 可以中和蒲公英的寒性，减轻寒气的入侵 。
【蒲公英加黑枸杞好不好】坏处：黑枸杞有温热身体的作用 ， 而蒲公英有清热泻火的作用，两者一起泡水食用，会降低各自的药效 ， 从这个方面来说 ， 这是不好的 。如果想体现各自的药效，建议分开食用为好，如果只是作为养生茶食用的话，那么就不用太在意这个问题了 。
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