1、从任务的角度看：早上提前半小时起床，难以进入学习状态，可以进行浅深度任务，比如记忆 。晚上延迟半小时睡觉，做难题可能导致大脑过于兴奋 ， 可以尝试整理错题，笔记，预习等 。另外，晚上学习，大脑会有潜意识复习功能 。
【熬夜和起早哪个学习效率高】2、其次，就个体差异来看：有的人能够接受延迟睡觉，有的人能接受提前起床 ， 甚至提前后会有一种内心优越感，安逸感 。我们不必非得和别人同步，只要能保证对第二天不造成影响，自己能够承受住，就是适合自己的 。
推荐阅读
- 婴儿屁股一大片紫色是什么
- 猫膀胱炎是什么引起的
- 安庆是哪里的哪个省的
- 宝宝吃奶量减少怎么办
- 库房管理方法
- 梦见树上有两只老虎
- 宝宝大便糊状正常吗
- 葡萄如何保鲜储存
- 宝宝长牙烦躁期有多久
- 菜籽油为什么要先烧热