怎样用南瓜烹饪一款味美又营养健康的主食

第一、用水果刀削去老南瓜的外皮，切开，将内部的瓜子瓜瓤掏干净。
第二、南瓜切成均匀小块，洗净，备用。
第三、土豆去皮，洗净，均匀切成小块，备用。
第四、锅中放油，烧热，加入辣椒碎，大蒜粒，煸香。土豆倒入锅中，翻炒。
第五、土豆稍微翻炒一下，锅中加水，倒入南瓜，盖上锅盖焖煮30分钟。
第六、下入玉米面，将煮烂的南瓜搅碎，与玉米面搅拌均匀。
【怎样用南瓜烹饪一款味美又营养健康的主食】第七、待玉米面煮熟后，起锅。一种味道清爽又养身的美味主食就做好了。

怎样用南瓜烹饪一款味美又营养健康的主食

推荐阅读

关于节约粮食的名言诗句关于节约粮食的名言和诗句

奋斗励志朋友圈句子励志短句致自己奋斗朋友圈

想发朋友圈表示心情不好的句子心情不好发朋友圈的句子心情短句

贝拉玻尿酸是合法的吗贝拉玻尿酸是进口的还是国产的

核桃仁做菜的菜谱，您知道桃仁脆溜鸡的做法

浅紫色显皮肤黑还是白

库伦旗景点

居家隔离和集中隔离的区别什么情况下要隔离28天

蝉蛹是什么

怎样能丰胸最安全有效