【瘦的人怎么才能变胖】1、首先、要查明一下自己太瘦的原因是不是有什么疾病引起的 。比如是不是有甲亢、糖尿病、结核病等等，如果由这些病引起的消瘦，那么就要积极去治疗原发病 。
2、如果不是疾病引起的 ， 而是本身就这么瘦的话，如果想胖的话 ， 一个是要加强运动 ， 运动可以消耗热量，还可以促进食欲，而且还能使精神振奋 ， 二要合理饮食，多吃高营养高蛋白高脂肪的食物 ， 但是要避免暴饮暴食 。
3、要按时睡觉 ， 不要熬夜，保持心情愉快 。
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