【鸡肉猪肉牛肉哪个含热量脂肪多】综合来看 ， 牛肉含热量最多 ， 猪肉含脂肪最多，具体如下：
鸡肉每100克含有167千卡热量和9、6克脂肪，鸡肉缺乏维生素 。猪肉每100克含有320千卡热量和28克脂肪，猪肉维生素B1含量丰富 。牛肉每100克含有550千卡热量和2、3克脂肪，牛肉营养丰富，其蛋白质含量很高，氨基酸组成更适合人体的需求，而且含有较多的矿物质，如钙铁硒等 。
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