1、俯卧撑可以练背肌 。俯卧撑是一个复合动作，需要身体各个部位的肌肉参与，在做俯卧撑时，除了主要的胸肌和肱三头肌发力 ， 还会刺激到背阔肌外延，因此可以锻炼到背肌 。
【俯卧撑可以练背肌吗】2、俯卧撑主要的训练部位是胸肌和肱三头?。?训练时背肌的发力是非常小的，只会稍微连带刺激到 。没有经过背部训练的人可能会感受到背部的刺激，但背部力量稍微强壮的人往往都没有感觉 。因此俯卧撑并不能作为背肌训练来进行 。
推荐阅读
- 婴儿屁股一大片紫色是什么
- 猫膀胱炎是什么引起的
- 安庆是哪里的哪个省的
- 宝宝吃奶量减少怎么办
- 库房管理方法
- 梦见树上有两只老虎
- 宝宝大便糊状正常吗
- 葡萄如何保鲜储存
- 宝宝长牙烦躁期有多久
- 菜籽油为什么要先烧热