1、首先注意用眼卫生 。坚持做眼保健操，预防视疲劳 。劳逸结合，睡眠充足 。注意营养，加强体育锻炼，增强体质 。
2、定期到专业医院检查视力，如果出现视力减退 ， 应及时给予矫正，防止近视加深 。要有合理的饮食结构 。
【预防近视简单方法】3、延长视线距离，扩大视野 。连续近距离用眼时间不应过长，看书、写字或者看电子产品40分钟左右要停下来休息或远望3-5分钟 。
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