在小宝宝成长的过程中，对营养的需求也不断增加 ， 特别是对钙的需要量相对较多 。日常生活可以通过饮食来增加钙的摄入量，常见的有牛奶和蔬菜等都含丰富的钙质，只要日常饮食多注意，宝宝体内的钙质会很快的得到补充 。那么新生宝宝缺钙吃什么好？大家一起来了解一下吧！
1、牛奶
牛奶中的含钙量是非常丰富的 ， 对促进钙的消化和吸收是很有帮助的 。而且牛奶中的钙质更容易被人体接受 ， 像酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源，平时饮食中要注重添加 。
【新生宝宝缺钙吃什么好】2、海带和虾皮
海带和虾皮属于海产品 ， 含钙量也很丰富的，每天适量的食用可以补钙300毫克 。妈妈们平时也可以用虾皮做汤或做馅，都可以起到补钙的强大功效，并从小培养宝宝良好的饮食习惯，让宝宝丰富多样化饮食，这对于宝宝的健康成长有着非常重要的意义 。
3、大豆类食品
大豆的含钙量也很高 ， 属于高蛋白的食物 。妈妈们可以用大豆磨豆浆让宝宝饮用，或者将给宝宝做豆腐汤，都是非常不错的饮食 ， 口感清淡，宝宝也更容易接受 。
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