10个月的宝宝已经在吃辅食了 ， 可是辅食品种比较单一 ， 宝宝容易出现饮食不均衡，从而导致贫血的现象 。宝妈们这时候一定要及时给宝宝进行补铁 ， 但是最好选择食补 。那么，10个月宝宝补铁吃什么？
1、动物肝脏：发现很多宝妈们都知道，动物肝脏是补铁效果最好的食物，尤其像贫血的孩子，进食动物肝脏，可利于铁元素的吸收以及消化 。10个月的宝宝这时候乳牙还没有几颗，所以选择吃肝脏再好不过，宝妈们在给宝宝制作粥的时候 ， 可以将动物肝脏打碎放在粥中 。
【10个月宝宝补铁吃什么】2、鸡蛋黄：说起鸡蛋黄，很多宝妈们并不太愿意给宝宝食用这样的食物 ， 因为鸡蛋黄中胆固醇含量比较高，害怕宝宝食用过度对身体造成一定影响 。其实鸡蛋黄中含铁量特别高，只要宝妈们给宝宝每日进食一颗蛋黄 ， 不会对身体造成伤害 。
3、黑木耳：黑木耳含铁量高，像100克的黑木耳中，含有铁元素可以高达98毫克 。但是黑木耳也有一个缺点，就是吸收率比较低 ， 并且有润肠的功效，所以肠胃不好的宝宝还是不建议食用 。
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