【跑楼梯能不能锻炼】可以达到锻炼身体的效果，爬楼梯是有百利而无一害的 。爬楼梯算不上什么高雅的运动 。其实爬楼梯就是爬楼梯，一种锻炼的方式而已 ， 爬楼梯是一项简单易行而又能强身健体的运动 ， 这种锻炼方式减肥效果还真不错呢！如果体弱多?。绻枰醴?，不妨去试试爬楼梯 。
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