【心情很低落怎么办】1、一个人出去走走 。如果你不想只是安静地待着，那么你可以选择外出走走，一个人到处走走，去感受一下大自然，或者在大街小巷中漫步，去感受生活中不同的人与事、不同的感受和情绪 。去感受周围的世界，它们同时会改变你的想法 。
2、去参加学习或者培训 。如过你喜欢音乐 ， 可以去参加一个吉他或者小提琴的培训 ， 这样你不仅可以打发用来发闷的时间，还可以交到新的朋友，培养一个新的兴趣爱好 。
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