健身的人吃鸭蛋好 。
鸡蛋和鸭蛋都是蛋白质 ， 但本质上，它们是不同的 。
鸡蛋：蛋清性微寒而气清，蛋黄则性温而气浑 。前者能益精补气 ， 润肺利咽，清热解毒，治伏热，目、赤、咽痛音哑等症 。高血压，高血脂和冠心病患者，每天不超过一只为宜 。患有高热，腹泻，肝炎，肾炎，胆结石的人应忌食鸡蛋，或以少食为好 。因为高蛋白会影响食欲，增加肝脏负担，不利泌尿系统的新陈代谢 。
鸭蛋：具有养阴清肺，补心止热的功能 ， 适宜于咽喉及泻痢的人食用，能滋阴润燥，养血息风，治下痢、吐血，心烦难眠，胎漏下血等症 。
【健身的人吃鸡蛋好还是鸭蛋好】鸡蛋含有高蛋白，不利于新陈代谢，健身的人忌食或应少食 。
推荐阅读
- 婴儿屁股一大片紫色是什么
- 猫膀胱炎是什么引起的
- 安庆是哪里的哪个省的
- 宝宝吃奶量减少怎么办
- 库房管理方法
- 梦见树上有两只老虎
- 宝宝大便糊状正常吗
- 葡萄如何保鲜储存
- 宝宝长牙烦躁期有多久
- 菜籽油为什么要先烧热