饮食有节、忌过饥饱、生活规律少食多餐，定时用餐 ， 而且每餐都不要太饱 。
【窦性心动过速怎么办】注意原发病的饮食宜忌根据引起窦性心动过速的原发病来调节饮食，如感冒发热咽喉痛时，不要吃容易上火的食物 。肠胃炎腹泻腹痛时 ， 不要吃增加肠胃负担的食物 。一般来说,不论原发病如何，窦性心动过速患者都需要忌烟、酒、浓茶、浓咖啡和辛辣食物 。
有减慢心率作用的食物或药物在煲汤、煮粥时可适当选用，或在辨证用药时配合使用：如生地、麦冬、玉竹、葛根、苦参、黄连、百合、猪心、灵芝、金针菜等
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