早久何当雨，秋深渐入冬 。
黄花独带露，红叶已随风 。
今天是立冬 。
从今天起，秋天就真的过去了，
大地迎来了肃穆的冬日 。
立，建始也，表示冬季自此开始 。
《月令七十二候集解》中对“冬”的解释是：
“冬，终也，万物收藏也” 。
冬是终了的意思，
有农作物要收藏起来的意思 。
许多人惧怕冬天，因为冬日寒冷 。
实际上，我国幅员辽阔，
即使是立冬，
很多地方常会出现风和日丽，
温暖舒适的“小阳春”天气 。
此时的天气无比舒适，
不太冷，也不太热，
许多人会喜欢此时温暖的冬阳 。
如果你认为冬天一直的这样的温暖，
你就想错了，
立冬三候会告诉你，
冬天与秋天，大不相同 。
立冬三候
11月8日
一候水始冰 。
立冬时，水上开始结冰，
【愿你三冬暖,愿你春不寒 愿你的冬天不缺暖阳是什么歌曲】不过水只是初凝，冰结得并不坚固 。
二候地始冻 。
立冬后，土地开始凝寒，
慢慢开始冻结 。
三候雉入大水为蜃 。
雉即指野鸡一类的大鸟，蜃为大蛤 。
立冬后，野鸡一类的大鸟便不多见了，
而海边却可以看到外壳
与野鸡的线条及颜色相似的大蛤 。
所以古人认为雉到立冬后便变成大蛤了 。
立冬史话
11月8日
在古时，立冬是收获祭祀的时间，
人们举行宴会，祭祖、卜祀 。
我国是农耕社会，
先民们劳动了一年，
在立冬这天要休息，
顺便犒赏一家人的辛苦 。
所以，此时有饮宴祭祀的习俗 。
庆贺一年丰收，并祭祀先祖，
保佑明年获得丰收 。
立冬时，皇帝有的迎冬的习俗，
并在此时赏赐御寒衣物给大邪臣，
以表示怜孤恤寡，
晋崔豹《古今注》：
汉文帝以立冬日赐宫侍
承恩者及百官披袄子 。
冬藏时节，不忘春夏秋三季辛苦 。
记刻时节，感恩先辈，
不论我们走得多远，
不要忘记了来时的路 。
立冬养生
11月8日
小的时候最爱过节，
端午有粽子，中秋有月饼 。
立冬时，
妈妈总会端出一碗饺子，
上面还升腾着热气 。
饺子还是烫的时候，
就忍不住赶紧送到嘴里，
却被烫得哇哇叫 。
妈妈说，冬天，
就要吃得热热的，身体才能暖和 。
长大后，我知道，这叫补冬 。
在寒冷的天气中，
多吃一些温热补益的食物，
不仅能使身体更强壮，
还可以起到很好的御寒作用 。
多吃主食、适当吃羊肉
气温骤降，天冷地寒，
应当特别注意保暖 。
蛋白质、脂肪和碳水化合物
被称为产热营养素 。
所以，冬季要适当增加主食和油脂的摄入，
保证优质蛋白质的供应，
身体才会暖和哟！
多吃黑色食物
冬天补肾最合时宜，而祖国医学认为：
黑色入肾 。
所以，冬天宜多吃黑色食物，
黑米有利于肠道蠕动、助力消化 。
黑木耳能增强免疫力 。
海带、紫菜可抗冷御寒，
冬天不妨多吃些 。
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