由于流产后失血过多 ， 女性朋友们特别虚弱 ， 除了医生建议的治疗方法 ， 最好还是要注意日常饮食 ， 多食用补血益气的食物来调理恢复身体 。
流产后注意事项
1.保持外阴清洁 ， 严禁同房
人流术后子宫口还没有完全闭合 ， 子宫内膜也有一个修复的过程 ， 在这段时间内 ， 要特别注意保持外阴部的清洁卫生 ， 所用的卫生巾用品和内裤要勤洗勤换 ， 术后半月内不要坐浴 ， 以免脏水进入阴道 ， 引起感染 。人流术后若过早同房 ， 易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎 ， 还可继发不孕 。因此 ， 人流术后一月内严禁房事 。
2.注意观察阴道流血
一般来说 ， 妊娠囊排出比较完整 ， 出血量应与通常的月经量相似 。如果出血量大或出血持续约一个月 ， 这意味着流产不完全或共同感染 ， 需要立即前往医院进行诊疗性刮宫 。
3.忌食少食物品
忌食刺激性食品 ， 如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等 ， 这类食品均能刺激性器官充血 ， 增加月经量 ， 也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物 。少食生、冷和油腻的食品 。
4.注意休息
【流产后注意事项和调理，流产后的注意事项和调养方法】人流术后应卧床休息2-3天 ， 以后可下床活动 ， 逐渐增加活动时间 。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动 ， 避免受寒 。
流产后调理
1.摄入富含铁元素的食物
弥补手术后的失血量 。主要由菠菜、精瘦肉、动物内脏、蛋类等食物 。
2.摄入含蛋白质、维生素和矿物质丰富的食物
如鸡蛋、鱼类、豆类、瘦肉、海鲜、蔬菜、水果等 。做到膳食搭配合理且充足,保证食物的多样化,每天都应该摄入足量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素等 。
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