应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻 。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染另外，不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮 。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，可能会有一定帮助 。
对当地的特色美食要适量:每到一个地方，看到各种各样让人垂涎欲滴的美食就会经不住诱惑胃口大开 。需不知有很多食物是含有过敏源的，当有过敏体质的人吃到了这些食物就会出现水土不服脸上长痘痘的情况 。所以在吃的过程中一定要注意适量 。
多喝茶和酸奶:酸奶中含有很多种乳酸菌，让我们身体的肠道保持平衡 。而喝茶能使人精神好，加速血液系统的循环，把对身体不利的物质排出来，有效的防止长痘 。
【水土不服长痘怎么办】选择合适的护肤品:旅行当中选择一些温和、无刺激、纯天然的护肤品是必不可少的 。用它可以把我们皮肤上的灰尘去掉，消除脸部的油油的感觉，使皮肤感到清爽 。
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