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日常跑步可以用越野包，背包容量有3L、5L、7L、11L几个规格，可以放跑步时需要的物品 。跑步的定义是指陆生动物使用足部移动 。它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间碰到地面 。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动 。人在跑步时，人体所需氧气需要量随着跑步速度加大而相应增加，为了改变这种情况，需要加快呼吸频率和增加呼吸深度 。但是，呼吸频率的加快是有一定限度的，一般最有效的范围是每分钟35-40次 。
【跑步可以背包吗 日常跑步可以用越野包吗】
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