痛风患者如何喝？是有讲究的 。
患痛风本来就要多喝水 ， 有益的饮品可以增加水量 ， 兼顾口感、营养；但也有一些美味饮料 ， 是潜在的威胁 。
【痛风患者如何喝，要这样讲究，痛风病人能喝吗】要随时随地及时喝
白开水
多喝水是除了吃药以外 ， 最重要、简单、有效、经济的降尿酸方法 ， 还能减少结石形成 。
喝多少
每天保证1500~2000毫升（5-6瓶小瓶矿泉水） 。尿量达到2000毫升 。
怎么喝
不能等口渴才喝 ， 要随时随地喝 。如果有出汗 ， 更加要及时喝 ， 否则会导致尿酸浓缩 。
最佳喝水时间
两餐之间；晚饭后45分钟至睡前；半夜醒来时；清晨起床后至早餐前；运动前后；沐浴前后 。
低脂、脱脂奶制品可降尿酸
奶制品
牛奶是很好的蛋白质来源 ， 也是补钙手段 。而且 ， 欧美有多项大规模研究显示 ， 多喝低脂或者脱脂奶制品 ， 会使血尿酸水平有所下降 。不过全脂牛奶并没有发现有这个作用 ， 酸奶则可能增加乳酸水平 。
美国的专业痛风治疗指南鼓励痛风患者摄人低脂或脱脂奶制品 。
不要太浓、喜欢就喝
咖啡和茶
有研究表明 ， 咖啡中的咖啡因等物质有助于促进尿酸的排泄 ， 降低血尿酸水平 ， 不过这种作用也很弱 ， 所以 ， 习惯喝咖啡的痛风病人不必限制；没有此习惯者 ， 也不用靠喝咖啡来降尿酸 。
饮茶对血尿酸水平影响不明显 。不过绿茶对糖尿病、高血脂、高血压等的改善有益 ， 因此痛风患者可根据自己的喜好饮茶 。不要太浓就可 。
热量高、要控制量 ， 应避免
含糖饮料等
水果虽好 ， 水果中的果糖却会间接升高尿酸 。果汁由于口感好 ， 很容易一次性多喝 ， 所以要控制量 ， 也可以选择柠檬、番石榴、猕猴桃等含糖量低的水果来榨汁 。
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