一说到男性保健 ， 十有八九会认为男性需要壮阳 ， 不然壮阳广告怎么会铺天盖地席卷来袭 。而说道滋阴 ， 十有八九会想到女人 ， 男性则会恼羞成怒道 ， 你才需要滋阴呢 。其实滋阴并不是女人的专利 ， 男人也需要滋阴 。湖南中医学院教授李文海表示 ， 中医阴阳理论中 ， 并不是"男属阳 ， 女属阴"那么简单 ， 无论男女 ， 体内皆有个小循环阴阳平衡 ， 若阴阳失调 ， 则男女都换患病 。而从中医角度说 ， 男人滋阴养生比壮阳更为重要 。
阴是阳的物质基础 ， 阳是阴的功能表现 。可想而知 ， 如果没有了物质 ， 哪谈得上功能？滋阴其实很简单 ， 每天早上一点蜂蜜 ， 晚上喝点红枣粥 ， 平时吃点山药 ， 自然起到滋阴效果 。
调理脾胃就是滋阴
很多中老年人成年累月的吃补品 ， 越补越没精神 。这是因为他脾胃运化不好 ， 吃了补品也不能吸收 ， 在体内产生郁火 ， 郁火灼伤了你的津液 ， 让你整个身体像烧焦了一样 ， 当然就没精神 。人的身体就是一容器 ， 不断往里塞好食物 ， 而脾胃不好 ， 人体代谢不了 ， 就会在体内沉积 ， 产生浊气 ， 演变成内热 ， 内热化为邪火 ， 邪火往上走 ， 人就会感到头晕脑涨 ， 不舒服 ， 邪火往下走 ， 就会影响到男人的前列腺 。此时 ， 如果男人还不停地吃补品的话 ， 只能是火上浇油 ， 这个时候就需要滋阴了 。
男人一生需要滋阴 ， 这就离不开中药 。
青春期去湿热用茯苓、白茅根
【大跌眼镜，男人滋阴比壮阳重要】一般来讲 ， 男子进入青春期后 ， 由于荷尔蒙活动过频刺激皮脂分泌 ， 皮肤油脂过多 ， 容易形成毛孔阻塞 ， 使脸部出现粉刺（痤疮〕；加上环境（灰尘、阳光、空气污染等）的侵害 ， 皮肤也会受到损伤 ， 变得晦暗粗糙；另外求学阶段精神压力比较大 ， 容易生活不规律 。
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