【经络不通百病生，百病源于经络堵！，万病皆为经络不通】《黄帝内经》里面有这么一句话：“百病源于经络堵”！民间也有两句：“经络不通，走路中风”，“经络不通，浑身不舒象鬼上身” 。
1、心包经不通的常见症状：
失眠多梦易醒难入睡；心烦健忘胸翳闷口干；神经衰弱 。
手厥阴心包经戌时（19点至21点）—心包经旺 。戌时护心脏，减压心舒畅；“心包为心之外膜，附有脉络，气血通行之道 。邪不能容，容之心伤 。”心包是心的保护组织，又是气血通道 。
心包经戌时最兴旺，可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态 。此时一定要保持心情舒畅：看书听音乐、或做SPA、跳舞、耍太极……放松心情，释放压力 。
2、三焦经常见症状：
偏头痛头晕耳鸣上热下寒；手足怕冷倦怠易怒；皮肤容易过敏；肌肉关节酸痛无力食欲不振 。
手少阳三焦经亥时（21点到23点）－－三焦经旺 。亥时百脉通，养身养娇容 。三焦是六腑中最大的腑，具有主持诸气，疏通水道的作用 。亥时三焦能通百脉 。
人如果在亥时睡眠，百脉可得到最好的休养生息，对身体对美容十分有益 。百岁老人有个共同特点，即在亥时睡觉 。现代人如不想此时睡觉，可听音乐、看书、看电视、练瑜伽，但最好不要超过亥时睡觉 。
3、肺经不通的常见症状：
怕风易汗咽干咳嗽；过敏性鼻炎皮肤干燥容易过敏；动则气短胸翳面色皮肤无华 。
手太阴肺经寅时（3点至5点）—肺经旺 。寅时睡得熟，色红精气足；
4、大肠经不通常见症状：
牙痛头痛口干皮肤过敏；青筋斑点多肠胃功能减弱；肩周痛慢性咽喉炎 。
手阳明大肠经卯时（5点到7点）—大肠经旺 。卯时大肠蠕，排毒渣滓出；“肺与大肠相表里 。”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程 。清晨起床后最好排大便 。
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