产妇要坐好月子 ， 才能有一个更健康的身体 。坐月子需要注意很多问题 ， 例如饮食就是最大的一个问题了 。产妇想要吃一点虾补充蛋白质 ， 但是不知道可不可以吃 。那么月子期间能不能吃虾呢？一起来了解下吧 。
坐月子时产妇当然能吃虾了 。虾的营养价值很高 。虾含有丰富的优质蛋白 ， 还含有很多矿物质 。坐月子期间 ， 产妇就得要补充各种各样的营养 ， 因此吃虾是不错的选择 。考虑到自己还在坐月子 ， 产妇可以吃清蒸虾 。下面条的时候放几只虾 ， 味道也很不错 ， 会让面条更鲜 。
【月子能不能吃虾】还有一点要特别注意 ， 有些产妇对虾过敏 ， 要了解自己是不是过敏体质 。没怀孕之前 ， 多数女性都吃过虾 ， 应该都知道自己是不是属于过敏体质 。确定自己不是过敏体质 ， 产妇才可以放心食用虾 。过敏体质的产妇最好不要吃虾 ， 吃了虾之后容易过敏 ， 不能给宝宝喂母乳了 。
坐月子期间除了适当吃一点虾之外 ， 产妇还要多吃一点茭白 。茭白有一种清甜的味道 。茭白的催乳效果好 。乳汁少的产妇可以适当吃一点茭白 ， 促进乳汁分泌 。
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