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女性怀孕后 ， 身体的技能会彻底改变 ， 这个时候很多的孕妈妈都会因此而又很大的早孕反应 。早孕反应最大的症状就是恶心、厌食、呕吐等 ， 所以在早孕期间吃东西真的是很发愁的 ， 但为了胎儿的健康发育也不得不多吃一点 。那么怀孕二个月要吃什么呢？
怀孕二个月要吃什么
在怀孕期间特别是在怀孕早期 ， 是胚胎发育的关键时期 ， 建议孕妇饮食均衡 ， 营养全面 ， 可以适当的多吃一些蔬菜和水果 。所以在怀孕早期并不是特定的吃某一种食物 ， 只要饮食均衡 ， 孕妇体内不缺乏营养 ， 对胚胎的发育就是有好处的 ， 可以适当的多吃一些坚果 ， 对胚胎脑部的发育有好处 。
怀孕两个月妈妈的变化
现在的你外形并没有太多变化 。不过你可能已经觉察到自己的文胸变紧了 ， 很快你或许就需要戴比以前大一些的文胸 ， 以便更好地支撑你的乳房 。这是因为体内激素水平的增加导致乳房变大 ， 其他组织也在发生改变 ， 这些都是为母乳喂养做准备的 。
另外 ， 你可能出现头晕、嗜睡、恶心等早孕反应 。现在 ， 你去卫生间小便的次数和频率可能会大大超过平时 ， 这是由于你的子宫成长壮大后压迫着你的膀胱 。你会感到疲劳而嗜睡 ， 因为恶心和呕吐当然也会消耗你的体力 。如果可以的话 ， 尽可能晚上睡9-10个小时 ， 或者白天的时候也小睡一下 。
【怀孕二个月要吃什么 ，怀孕二个月吃什么对胎儿有营养】以上分享了了怀孕两个月要吃什么对胎儿好 ， 怀孕两个月很多的孕妈妈正处在早孕反应期间 ， 这个时候很多孕妈妈是没有胃口吃东西的 ， 所以这个时候孕妈妈可以吃一些自己感觉舒服不恶心的食物就可以 ， 不用刻意去勉强自己 。
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