很多女性都认为自己生完孩子后就能够轻松很多,但其实不对,因为女性产后就需要开始为宝宝的未来考虑 。而在照顾宝宝的过程中,可能会由于休息不够,导致自己感觉到肛门下坠的情况 。那么,女性顺产后肛门坠胀怎么办?
其实,女性产后一周出现肝门下坠感是正常的,因为生产后子宫以及子宫带都没有完全恢复,引起这些会引起下垂导致的肛门坠胀 。所以女性产后要多休息,保持肛门周围的清洁卫生 。而且,女性还需要进行提肛运动,这样有利于血液循环,锻炼肛门周韧带,加快肛门周围肌肉恢复 。
一般进行肛门运动的方法是每天做忍便动作,使肛门括约肌收缩上提,同时女性还需要深吸气收腹,然后放松呼气,一切复原 。然后如此反复十五次,每天早晚都要进行一次,这样有利于肛门肌肉恢复 。除了运动,女性也可以采取别的方式来加快身体恢复 。
【顺产后肛门坠胀怎么办】女性可以在医生指导下进行坐浴恢复,每天两三次,有利于肛门周围血液循环,缓解身体不适 。不过进行这种方法之前,要确定自己恶露已走干净 。否则恶露不尽,进行坐浴会导致细菌滋生,感染上妇科疾病 。
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