菠菜做成菠菜泥通便效果最好 。
方法如下：
1、将菠菜摘去老叶，削去根尖洗净 。
2、下开水锅里烫至水再开时(中间把菜翻个身)，稍停片刻，捞起沥水，然后捋齐挤去水分，剁成碎末 。
3、再挤一次水放盆中，加入精盐和白糖拌匀 。
【菠菜怎么吃通便】4、虾米洗去灰尘杂质，放小碗里，加开水刚没平虾米(最好是上笼蒸二十分钟) 。
5、泡软后切成碎末 。香豆腐干和熟咸瘦肉也都切成碎末 。
6、将豆腐干末、瘦肉末和虾米一起倒在菠菜中，淋入芝麻油，拌匀即成 。
推荐阅读
- 皮裙配什么上衣好看
- 晴隆县景点
- 杭州属于哪个省市
- 高清通话有什么用
- 心情低落无奈句子 心酸又伤感的语录
- 适合电脑桌上放的绿植 客厅摆放绿植有哪些说法
- 爱的迫降真的在朝鲜拍吗
- 怎样做汤圆好吃
- 穿堂煞玄关 如何避免穿堂煞