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经期尽量少喝咖啡 。经期身体虚弱，需要适当休息 。咖啡中含有咖啡因，会使身体处于兴奋状态，可能导致失眠，此时不利于休息 。咖啡因能兴奋子宫平滑肌，使其收缩加强，可能导致甚至加重痛经 。咖啡因会影响铁的吸收，从而可能导致贫血 。经期可以适当补充营养，吃一些瘦肉、鸡蛋、豆制品，喝一些牛奶 。
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