导语：大家都清楚，霜降天气代表着这时期许多地区的气温会下降好几度，离下雪的日子也是不会远了 。那么，霜降是多少度？霜降是气温几度？
霜降是多少度
霜降是10℃-20℃，气温最高城市为三亚、北海、福州，平均气温在25℃左右 。气温最低的城市是哈尔滨、长春、银川、呼和浩特，平均气温在1℃左右 。纬度偏南的南方地区，平均气温多在16℃左右 。
当然，即使在纬度相同的地方，由于海拔高度和地形不同，贴地层空气的温度和湿度有差异 。霜降时节，凉爽的秋风已吹到花城广州 。东北北部、内蒙东部和西北大部平均气温已在0℃以下 。
霜降二十四节气之一，天气渐冷，开始有霜 。霜降一般是在每年公历的10月23日，太阳到达黄经210度时为二十四节气中的霜降 。霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡节气 。秋晚地面上散热很多，温度骤然下降到0度以下，空气中的水蒸气在地面或植物上直接凝结形成细微的冰针，有的成为六角形的霜花，色白且结构疏松 。
霜降时节宜添衣
霜降时节，渐入冬寒，人体关节部位最怕受凉，容易出现腰腿痛等疾病，因此需要开始加强保暖 。此时穿衣不宜露膝，同时要注意护足 。霜降时节气候多变要接的预防感冒 。
【霜降是多少度，霜降是气温几度】霜降的到来，气候由热转寒，面对这种气候，阴天时要适当地增加外衣；艳阳天适当减外衣，不要被寒气所伤，也不要热伤风 。
由于现代生活的节奏过快和压力过大等原因，导致许多人的阳气不能与自然阳气同步变化，因而秋冬交际阳气不能收藏，受到自然界燥气压迫形成体内郁火 。
郁火是阳气太过部分，属于体内邪气 。邪气太盛进入脏腑，百病开始横生 。霜降15天之后即是立冬 。这个时节是秋冬气候的转折点，也是阳气由收到藏的过渡，养生者注意做好“外御寒、内清热”是关键 。
除了以上要注意保暖，Ada出生在美国同样建议深秋时节，气候逐渐干燥，皮肤重点要保湿哦 。每天多喝水，在繁忙的工作学习中不要忘记身体健康 。万物萧条的秋天，易产生抑郁情绪，所以还应注重调摄精神养生 。
霜降时节宜运动
晚秋时节天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津 。饮食调养方面，可多吃健脾养阴润燥的食物 。此时的肃杀景象也容易引人忧思，使人意志消沉、抑郁 。应适当多吃高蛋白食物，还要适当参加一些有益身心的娱乐活动 。霜降时节同样是农民伯伯农事最忙的时候 。
每次运动前，一定要做好充分的准备活动，注意动与静的合理安排，不宜过度劳累，更不可经常大汗淋漓，使阳气外泄，伤耗阴津，削弱机体的抵抗力 。
运动能给身体以良性的刺激，使人的体温调节机制不断地处于紧张状态，有助于提高人对环境变化的适应能力，提高心血管系统的功能，从而更容易适应进入冬季后的气候变化 。
此外，还需顺应“春困秋乏”的生理反应，保证充足的睡眠 。每次运动前，一定要做好充分的准备活动，注意动与静的合理安排，不宜过度劳累，更不可经常大汗淋漓，使阳气外泄，伤耗阴津，削弱机体的抵抗力 。登高既可使肺的功能得到舒畅，同时登至高处极目远眺，心旷神怡，可舒缓心情 。也可选择广播体操、健美操、太极拳、太极剑、球类运动等 。
推荐阅读
- 写出人物的感情句子
- vivo手机充电突然变慢几倍
- 奶粉没泡沫是假的吗，奶粉没泡沫好不好
- 房子装修程序步骤有哪些
- 丝袜发霉怎么洗掉
- 白色车不招苍蝇小妙招
- 女生版魔法玄幻小说
- 数显电笔怎么更换电池视频教程 数显电笔怎么更换电池
- 奥马冰箱报警怎么解除视频 奥马冰箱报警怎么解除