三个月以下的宝宝唯一可以锻炼自己的机会可能就是趴一下 ， 这对宝宝的发育是有好处的 ， 可是好多家长都反映宝宝不爱趴 ， 还总是哭闹不止 ， 家长也是无可奈何 ， 往往都会放弃让宝宝趴这个对他有益的动作 ， 宝宝不肯趴怎么办呢？
首先要选对时间 ， 练习趴的时候一定要选在宝宝高兴的时候 ， 这时候宝宝的精力比较旺盛 ， 不要选择特别困还有想要喝奶的时候 ， 这就有点强人所难了 ， 还有宝宝刚刚吃饱的时候也不宜练习趴的动作 ， 最好吃完奶过一个小时以后再练习 。
其次家长要选择一个相对比较宽松的环境 ， 选择一个可以支撑的平台 ， 不要选择特别硬或者是特别软的平台 ， 这样都不利于宝宝练习动作 ， 可以选择床或者是爬行垫上进行练习 。
【宝宝不肯趴怎么办】最后在宝宝练习的时候 ， 如果宝宝一直哭闹不止 ， 要及时进行停止 ， 不要强迫宝宝一直做动作 ， 宝宝练习趴的时间也不宜过长 ， 要有一个循序渐进的过程 ， 可以从短时间像长时间慢慢过渡 ， 让宝宝适应 ， 同时也可以让宝宝趴在妈妈的胸前进行练习 ， 但宝宝可能会比较有安全感 ， 还乐于接受 。
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