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备孕多久不能喝酒

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不管是男性朋友还是女性朋友 ， 在备孕期间都很注重自己的身体健康 ， 因为人们都希望自己的身体可以很健康 ， 但是现在人们很多时候都会面对酒局 ， 在这种情势之下 ， 对于身体的伤害是非常大的 ， 那么现在就来了解一下备孕多久不能喝酒？
备孕多久不能喝酒
如果是经常喝酒的人 ， 一定要戒酒一年才可以备孕 ， 怀孕 ， 如果不经常喝酒 ， 2、3个月之后 ， 就可以备孕了 ， 同时备孕期间的人们也应该知道酒后受孕 ， 还会造成宝宝宫内发育迟缓 ， 出生以后有中枢神经系统的功能障碍 ， 面部及全身出现多种畸形 ， 例如心脏构造有缺陷 ， 手、脚、指等多种畸形 。出生以后的智力也比普通宝宝低 。
备孕准备工作有哪些
作息正常 ， 尽量不熬夜 ， 早睡早起 ， 根据自己的喜好 ， 因地制宜进行体育锻炼 。可进行晨起慢跑 ， 打羽毛球 ， 晚间散步等运动 ， 多到室外呼吸新鲜空气 ， 以增强体质 。作息正常 ， 养成良好的生活习惯 。
预防接种 ， 接受必要的预防接种 。如果你的体重超过标准体重 ， 应该从现在开始控制饮食了 ， 争取将体重减到标准体重后再怀孕 。
【备孕多久不能喝酒】备孕的准备工作是非常多的 ， 因为孕育一个新的生命不是一件很轻松的事情 ， 所以在备孕期间一定要注意自己的生活习惯 ， 饮酒是万万不可的 ， 毕竟保护自己的胎儿才是最重要的 ， 而且在备孕期间 ， 要选择排卵期进行同房 ， 因为只有这样才可以更快的受孕 。
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