在科学上面 ， 锌元素是属于一种微量元素 ， 但是这种元素不是和它的名字一样微不足道的 ， 它也是很重要的 ， 怀孕期间的妈妈也是要补充一些锌元素的 。那么 ， 孕妇补多了锌怎么样呢？
【孕妇补多了锌怎么样】1.孕妈补太多锌 ， 会导致身体里面的胆固醇过多 ， 这样就会逐渐恶化 ， 也会造成高胆固醇血症 ， 这是与心脏病存在着千丝万缕关系的疾病 ， 也是会造成孕妈的心脏受伤 。
2.锌和铁是两种相克的元素 ， 太多的锌会在一定程度上抑制铁的使用 ， 会造成身体缺铁的现象 ， 如果过分去补锌的话 ， 那么就会造成身体严重缺铁 ， 即使是服用一些铁剂 ， 那么也是很难去克服这种现象的 。
3.胃里面是含有一定的胃酸的 ， 它和锌元素是会发生一些化学反应的 ， 而且这些化学反应也是会伤害到自己的肠胃的 。
4.生理功能就会出现紊乱 ， 新陈代谢功能减弱甚至衰退 。
孕妈补锌 ， 主要的方法是食物补充法 ， 可以选择的食物一般有白菜 ， 南瓜 ， 茄子 ， 鱼类 ， 紫菜等等 ， 市场上也是有很多保健品的 ， 但是小编觉得吃一些天然的食物会比较好 ， 这样也是比较健康的 。
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