不知从什么时候开始 ， 人们开始追求于各种保健品和营养品 。一些商家为能吸引消费者而大肆宣传其作用和功效 ， 如延年益寿、美容养颜又治百病 。然而有的食物功效根本没有想象的那么强大 ， 白白花了一堆冤枉钱 。
被吹嘘过头的补品有哪些？
1、有机产品更营养
很多超市货架上摆放绿色有机蔬菜或有机大米等 ， 再搭配包装上的纯天然无农药 ， 吸引大部分消费者 。有机产品的优势是安全且无污染 ， 不过营养价值并不比普通食品高 ， 但价格却很高 ， 因此不能太执着于有机食品 。
2、动物鞭和腰子可壮阳
人们常说以形补形 ， 所以很多男性钟爱于动物鞭或腰子 ， 认为能起到补肾壮阳效果 。然而其中的营养成分只是脂肪和蛋白质 ， 还有少量的雄激素 。非但不能壮阳 ， 反而导致身体肥胖 。
【被吹嘘过头的补品有哪些】3、胎盘大补
关于胎盘民间有很多传言 ， 如孕妇吃胎盘能让身体快速恢复、可延年益寿 ， 美容养颜 ， 增强抵抗力 。然而到目前为止 ， 还没有足够的证据证明吃胎盘有益 。处理不彻底或加工方式不对会使得病毒或细菌传播 。尤其是存在艾滋病、梅毒以及乙肝病毒的产妇 ， 胎盘中也会残留 ， 进而威胁身体健康 。
4、红糖或黑糖能缓解痛经
不管是红糖、白糖 ， 又或是黑糖都是从甘蔗中提取的 ， 之所以颜色不一样 ， 白糖只是多了脱色处理 。根本没有商家宣传的神奇效果 。不能缓解痛经 ， 也对贫血没有任何帮助 。
5、养胃饼干能养胃促消化
其实养胃饼干是由面粉、杂粮和粗粮所组成的 ， 部分商家为能改善其口感而添加太多糖和油 。虽然能摄入少量的膳食纤维 ， 但也会摄入一些热量 ， 反而引起消化不良 ， 增加胃肠的负担 。
6、儿童牛奶营养价值更高
现在市面上的儿童牛奶琳琅满目 ， 很多儿童牛奶受到孩子青睐 ， 因为包装上吸引人且味道甜 ， 正迎合儿童的口味 ， 在普通牛奶中加入香精和糖等 。然而部分儿童牛奶中的蛋白质和钙含量还不如普通牛奶 。
7、吃酵素就能减肥
随着直播行业的兴起 ， 最近这几年酵素炒的火热 ， 声称酵素能排毒美容养颜又清肠排便 。然而酵素就是人们所说的酶 ， 在适宜的环境才能发挥其活性 。酶进入胃中已经被胃酸杀死 ， 根本起不到任何作用 。
8、蛋白粉
商家声称：蛋白粉能增加肌肉、减肥和增强免疫力 。然而普通人并不需要蛋白粉 ， 其主要成分是蛋白质 ， 完全可以从奶类、蛋类豆类和瘦肉中获取 。身体较虚弱、健身以及消化功能受限的人需额外补充蛋白粉 。
温馨提示
除了以上食物外 ， 土鸡蛋的营养价值并不比洋鸡蛋高 ， 只是胆固醇含量稍微高点 。所以不要再花冤枉钱 ， 只要注意饮食全面且均衡就能让身体获取所需营养 ， 满足身体所需求 ， 所以不能追求昂贵的食品 。
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