怀孕50天皮蛋瘦肉粥吗


粥是中国人大多数会选择的早餐饮食之一,吃粥不仅可以饱腹,而且其丰富的配菜能够让人们吸收丰富的营养 。但是并不是所有的粥都适合任何人群食用,所以,孕妇怀孕50天可以吃皮蛋瘦肉粥吗?
孕妇可以适当食用皮蛋瘦肉粥 。皮蛋这一食物会刺激人体肠胃器官,增进人体食欲,能够促进营养被消化吸收,有中和胃酸、降压、清热之效 。所以在夏天食用,是不错的选择 。但皮蛋在制作过程中为了促使蛋白质凝固,所以这需要加入一些重金属 。所以皮蛋里含有一定的重金属,若长期服用,这些重金属会在人体内慢慢积累,不利于身体长久健康 。
所以孕妇若是经常食用皮蛋瘦肉粥,身体重金属积累过多,会影响腹中胎儿生长,甚至会导致流产 。所以为了宝宝身体健康,孕妇最好不要吃含皮蛋的食物 。不过如今,很多皮蛋的腌制都到政府的硬性规定,其内铅含量不得超过3毫克,因此这种无铅皮蛋,孕妇可以食用一点,但不要过多 。
而且,孕妇在怀孕期间需要大量的铁物质,但很难从一般饮食中得到满足,因此孕妇需要多吃些瘦肉、动物肝脏等,不但补充大量的铁,也能够补充必需的优质蛋白,从而提高孕妇的血红蛋白,改善孕妇贫血 。所以,孕妇也可以选择煮青菜瘦肉粥来代替食用 。
【怀孕50天皮蛋瘦肉粥吗】
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