煮鸡蛋蛋黄外层发黑能吃吗

鸡蛋在沸水中煮的时间过长,鸡蛋内部会发生一系列的化学变化 。
【煮鸡蛋蛋黄外层发黑能吃吗】1、蛋黄中蛋白质含有较多的蛋氨酸,经过长时间加热后,蛋氨酸会分解出硫化物,它与蛋黄中铁发生反应,在蛋黄的周围形成绿色或灰绿色的硫化铁,硫化铁不易被人体吸收利用,从而降低鸡蛋的营养价值 。
2、鸡蛋经过较长时间烧煮,蛋白质结构变得更紧密,不容易与胃液中蛋白质消化酶接触,所以较难于消化 。
3、因此,鸡蛋不能煮得时间过长,一般在水沸腾后最多不能超过10分钟 。

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