好处：
1、跳绳的工具非常简单，对于场地的要求非常宽泛 。
2、每天能够坚持跳绳三十分钟以上，则可以消耗身体中的脂肪，达到减肥的目的 。
3、经常跳绳减肥，可以锻炼肺活量，让身体更加健康 。
4、对青少年减肥，经常跳绳，有助于身体的长高 。
坏处：
1、跳绳运动相对比较激烈，患有心脏病的人，要避免进行此类运动 。
2、女性在经期进行跳绳运动，可能会导致月经量增多，或者月经不调 。
【跳绳减肥的好处和坏处】3、如果在刚吃饭后，立刻进行跳绳运动，还可能会导致胃下垂等肠胃不适的症状 。
推荐阅读
- 苹果7plus如何互相传送照片
- 什么牌子的女羽绒服好？女羽绒服十大品牌排行榜推荐
- 迷你电路教程
- 韩国淡斑产品哪个好？韩国淡斑精华液排行榜
- 男主角是伪娘的综漫系统流小说
- 猪蹄子家常做法简单
- 玉石中说的石来运转是什么
- 生物制品最适宜的保存温度
- 简述体育课课堂常规