【生完宝宝宫缩怎么缓解】
女性朋友在生完宝宝后都会有不断程度的宫缩 。通常发生在分娩后的第一天或第二天,症状会逐渐缓解 。不少的宝妈会因为宫缩带来很强烈的疼痛感,需要及时缓解 , 一起来看下生完宝宝宫缩怎么缓解?
1.吃止痛药:在产后宫缩的疼痛,如果非常严重,影响到了宝妈的生活,就需要及时的咨询医生了,可以在医生的指导下用药物治疗 。在不影响给宝宝喂母乳的情况下,可以用药物治疗 。
2.热敷:产后宫缩疼痛严重 , 可以用热水毛巾来热敷一下宝妈的腹部,在毛巾凉了后在交替更换 。要注意控制好水温,不能烫伤宝妈的皮肤 。
3.按摩:生完宝宝后,宝妈可以多抚摸自己的腹部,这样是可以促进子宫里面的一些残留的物质及时的排出来,产后宫缩所引起的疼痛也会得到很大的缓解,宝妈平时可以把手放在腹部轻轻的按摩 。
4.调整心理:宝妈分娩后,宫缩时的疼痛,实际上很容易带来心理很大的伤害,所以必须注意转移宝妈的注意力,比如看看可爱的宝宝 。可以多与家人做交流 , 来释放自己的压力,也可以缓解宫缩时带来的疼痛 。
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